【酒店小姐】喝醉隔天好難受！宿醉怎麼辦？

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◆ 聖品一：蜂蜜水
蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精分解吸收，
所以有效減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

◆ 聖品二：香蕉
蕉能夠增加血糖濃度，可以令酒精在血液中的濃度降低，
達到解酒效果，同時有效舒緩酒後胸悶。

◆ 聖品三：番茄汁
番茄汁跟蜂蜜一樣富有特殊果糖，能有效促進酒精分解吸收。
一次飲用 300ml 可以減輕酒後頭暈不適。

◆ 聖品四：葡萄
新鮮葡萄能有效降低體內酒精濃度，達到解酒功效。
葡萄味道也有效緩解酒後反胃、噁心等症狀。
如果飲酒前吃葡萄，更有預防醉酒的功效。

◆ 聖品五：菠菜
酒精會減少葉酸吸收，葉酸缺乏狀態，人容易感到頭痛、疲勞、沒食慾。
而菠菜富含葉酸，建議在飲酒後燙一碗菠菜吃。

◆ 聖品六：燕麥
含有豐富的鈣質、鎂、鐵、維他命B，還含有名為「β-葡聚醣 (Beta-Gucan)」的
抗氧化纖維質，對於減緩宿醉症狀效果不錯。

◆ 聖品七：薑茶
薑可以暖胃，還具有抗發炎的功效，緩解酒精在體內的作用，減少噁心和嘔吐的機率。